Hoje
completei 11 dias de dieta! Ufa!
Os
primeiros cinco dias foram caóticos! Dei umas boas derrapadas, mas, seguindo o
lema “só por hoje”, consegui contornar a situação e levar a dieta a diante. Algumas pessoas podem não entender o lema
citado, pois bem, vou explicar.
Vários
programas de recuperação de viciados (em álcool, drogas, comida etc.)
utilizam-se da filosofia dos alcoólicos anônimos, que possui sete lemas. Um
deles é o “só por hoje”, que sugere
que, ao invés de tomarmos uma decisão para a vida toda, tomemos decisões por
apenas um dia, o atual. Assim, cortamos a vida em “pedacinhos mastigáveis” e
conseguimos levar as coisas adiante. Portanto, meu lema é “só por hoje eu vou
comer comida saudável”. E tem sido assim há 11 dias e... um quilo a menos!
Na
próxima semana vou tentar fazer alguma atividade física que não seja limpar
minha casa nova, carregar caixas pra lá e pra cá ou limpar sujeira de cachorro.
Talvez eu acrescente “correr atrás de ônibus” junto a estas atividades, já que,
a partir de amanhã vou deixar o carro em casa três dias na semana.
Para
encerrar o post de hoje, deixo com vocês a Oração da Serenidade, também
utilizada em programas de recuperação.
“Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as
coisas que não podemos modificar,
Coragem para modificar aquelas que podemos e Sabedoria para distinguir umas das outras.”
Só
por hoje!!!!
