O que o ano novo e a segunda-feira têm em comum? Muitas promessas que nunca serão cumpridas! Principalmente aquelas que nos tiram da zona de conforto.
Responda rápido: em 2012, quantas vezes você prometeu começar uma dieta na segunda-feira? Quantas cumpriu? Possivelmente você respondeu " várias e nenhuma", acertei? Claro! Este é o perfil de 90% das pessoas que entram em sites em busca de dietas... e meu caso também!
Resolvi usar o blog como uma ferramenta de apoio à minha dieta, que começará amanhã! Sempre amanhã... Mas é verdade! Escolhi a simbólica data dois de janeiro, quarta-feira. Decidi começar quebrando padrões: não é dia primeiro e não é segunda-feira!
Todo mundo que ganha peso e diz querer emagrecer recebe muitos conselhos. Não sei vocês, mas eu estou cansada de blablablás. Mesmo porque, eu sei exatamente o que preciso fazer. Afinal, a nutricionista, a endocrinologista e até a ginecologista já passaram a dieta. O que me faltava não era informação e sim motivação. Hoje me vi nas fotos do reveillon e odiei minha aparência! Quer motivação melhor que essa?
Meu objetivo através das postagens é dividir todas as batalhas dessa fase com pessoas que também tenham a intensão de perder peso e precisam de apoio. Para começar, vamos à dieta! Estou fazendo uma de 1000 calorias diárias aliada a exercícios físicos 5 vezes na semana. Vou começar com caminhada, depois pretendo começar a correr e, após o recesso de férias da academia, voltar a praticar caratê!
Para os animadinhos, segue a dieta abaixo! E lá vamos nós! :-)
